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高血压患者的冬季护理和注意事项

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高血压患者的冬季护理和注意事项

发布日期:2016-11-07 00:00 来源:http://www.sdjld.cn 点击:

今年的冬天寒潮气候将要降临,随着今冬初雪的飘洒而下,气温也是急转直下,那么今年高血压患者在这个冬天有什么注意事项呢?如何才能健康平安的度过这个寒冬呢,下面给大家说下需要注意的事项 1.保暖:冬季的时候天气是特别寒冷的,尤其是在北方,气温长期处在零摄氏度以下,而气温的过低会导致血压波动变快。不少高血压病人在冬天的时候会觉得即使吃药也不是那么有效,有些人甚至以为买到了假药,其实不是,冬季就是这样的。所以冬季的时候高血压患者一定要多穿衣服,不要让自己冻着了。头上要戴上厚厚的帽子,脚上要穿着厚厚的靴子,确保身体的温度不低。2.饮食:冬季的时候很容易觉得饿,所以高血压患者也会喜欢上了吃东西,尤其是在冬季的时候吃辣辣的火锅,那是一件特别爽的事情。但是高血压患者一定要忍住诱惑,在冬天一样要注意远离“三高食物”,平时吃东西要清淡,并且饮食要规律。平时要多喝水,也要多吃水果和蔬菜,那些可以软化血管的食物可以多吃,有这种功能的食物有黑木耳和洋葱头等。 3.休息:冬天的时候晚上的时间比较长白天的时间比较短,高血压患者要确保自己有好好休息以确保血压的稳定,此时我们应该及时调节生物钟以适应自然环境。虽然冬季的时候都喜欢窝在被窝里面睡觉,但是一定要克服住,不要睡太多,足够就可以了

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山东省嘉林电子科技有限公司成立于2004年,总部设在泉城济南,是一家主要从事高血压治疗仪、静脉曲张治疗仪、痔疮治疗仪、心脏治疗仪、肾脏治疗仪、糖尿病治疗仪、咽喉治疗仪和美容仪等高科技医疗专利产品的研发、生产和销售的公司。

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